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ImprimerPourquoi est-il si Difficile de Pardonner?
par Lynette J. Hoy, NCC, LCPC
Les comportements humains suggèrent que les gens sont "programmés" à se venger dès qu'ils sont blessés par une autre personne. Notre fierté et notre amour-propre ont été offensés. Nos attentes et nos rêves ont été déçus. Nous perdons quelque chose qui a pour nous beaucoup de valeur. Nous voulons compenser les dommages.
Mais il y a aussi d'autres choses qui bloquent notre motivation à pardonner. Les croyances ou pensées automatiques nous empêchent de pardonner. Nous nous disons que nous ne voulons pas pardonner parce que l'autre n'acceptera jamais les responsabilités de ce qu'il a fait ou que nous serions hypocrite si nous pardonnions sans le ressentir ou encore que seul les faibles pardonnent.
Les explications d'une attitude peuvent également être un empêchement. Quand quelqu'un nous blesse, nous avons tendance à lui trouver des raisons internes. Nous argumentons en disant que c'est une question de personnalité ou de caractère. Nous nous disons: "cette personne est seulement étourdie ou négligente" ou "cette personne ne m'apprécie pas" ou "il ou elle l'a fait exprès". Nous les jugeons durement.
Mais quand c'est nous qui faisons du mal ou du tord ou qui décevons quelqu'un, nous avons tendance à nous trouver des excuses à cause d'éléments extérieurs. Dans ces cas-là nous disons: "Mon enfant à mis en désordre" ou "Il y avait un accident sur l'autoroute". Nous avons tendance à nous mettre hors de cause et à nous donner la permission de fauter.
C'est ce que les psychologues appellent "l'erreur d'attribution fondamentale". Nous attribuons l'entière responsabilité ou blâmons les autres pour leurs comportements alors que nous justifions nos actions négatives en terme de facteurs situationnistes. Autrement dit, ce n'est pas notre faute parce que…
Il est important de noter que l'acceptation et la compréhension d'un erreur de comportement ne soulage pas la personne offensée de la responsabilité morale. Pardonner à quelqu'un n'annule pas les conséquences de ses actes. L'objectif consiste à développer l'empathie et le pardon et à se montrer plus réaliste devant les événement blessants depuis leurs points de vue. Cela implique de penser le meilleur des gens au lieu de sauter dans des conclusions sévères sur leurs intentions et leurs caractères.
Le manque d'empathie (l'empathie est la voie psychologique qui permet de pardonner aux autres) pour les autres est aussi une des raisons pour lesquelles nous ne pouvons pas pardonner. Nous pouvons développer l'empathie pour les autres en commençant à changer notre mode de penser. Il est impossible de savoir exactement pourquoi l'autre a agit comme il l'a fait. Faîtes de la place pour la grâce.
Quand avez-vous été capable d'avoir de l'empathie pour quelqu'un qui vous avait fait mal? Demandez-vous si vous voulez que les choses aillent mieux ou moins bien. Le pardon a un grand impact sur notre santé et sur nos sentiments. Pardonner concerne moins l'autre personne que nous-même. Pardonner nous fait du bien, mais les choses nous en empêchent si souvent! Pensez à une fois où vous avez eu besoin de pardon.
Ne laissez pas le ressentiment vous emprisonner à vie. Cela vous détruirait, vous et vos relations. Lewis Smedes a écrit: "Pardonner libère le prisonnier… et permet de découvrir que le prisonnier c'était vous." Laissez aller la peine. Donnez-la à Dieu. Car Dieu seul comprend plus que personne au monde la peine et l'humiliation que vous ressentez. Jésus a eu plus de peine et d'humiliation et s'est senti plus rejeté que quiconque.
Laisser aller vos peines n'arrive souvent pas du jour au lendemain. Cela prend du temps, mais en le faisant, vous découvrirez que cela en valait bien la peine. Demandez à Dieu de vous donner la grâce de pardonner.
© copyright 2003 Lynette Hoy, NCC, LCPC
~ Lynette J. Hoy est conseillère conjugale et familiale, écrivain, conférencière et présidente de "Chicagoland Chair of Community" et de "Business Women for Christ".
Lynette est la co-fondatrice de CounselCare Connection, P.C., qui offre de l'aide en cabinet et via Internet pour des personnes individuelles, des couples et des familles. Lynette anime régulièrement des séminaires sur le mariage, la confiance en soi, comment guérir d'un deuil ou d'un divorce et comment lutter contre la colère et le stress.